yoga1

Yoga

Η Yoga είναι το αρχαιότερο σύστημα ανάπτυξης που περιλαμβάνει σώμα, νου και πνεύμα.

Απευθύνεται σε όλες τις ηλικίες και είναι ένας συνδυασμός ασκήσεων – στάσεων του σώματος, τεχνικών αναπνοής και βαθιάς σωματικής και νοητικής χαλάρωσης.

Δρα θεραπευτικά σε όλα τα συστήματα του οργανισμού, μυϊκό, σκελετικό, κυκλοφορικό, αναπνευστικό, πεπτικό, ενδυναμώνοντας τα. Ισορροπεί και χαλαρώνει το νευρικο σύστημα, απελευθερώνοντας μεγάλη ποσότητα ενέργειας.

Στο τέλος του μαθήματος ο κόσμος φαίνεται καλύτερος.

MUST HAVE: `Ανετα ρούχα άσκησης, yoga mat κι ένα ζεστό μπλουζάκι (πανωφόρι) για τη χαλάρωση.

WARNING: Να είστε έτοιμοι για σωματικό κάματο!

TIP: Το μάθημα μπορεί να συνδυαστεί αρμονικά και με τα σεμινάρια-εργαστήρια Τai Μassage Sharing και Partner Acrobatic Yoga που διοργανώνει η σχολή χορού motus σε τακτά χρονικά διαστήματα.

Δείτε το πρόγραμμα μαθημάτων »