Το μάθημα αυτό είναι το επόμενο στάδιο του Ballet Basics. Διδάσκονται οι βασικές αρχές του κλασικού μπαλέτου σε μεγαλύτερο βάθος και με επιπλέον τεχνικές απαιτήσεις στην εκτέλεσή τους, χωρίς όμως να εισάγεται ακόμα η διδασκαλία των pointes. Ανάλογα με την προηγούμενη εμπειρία στο μπαλέτο, μπορεί να συνδυαστεί σε εβδομαδιαία βάση με το μάθημα του Ballet … Continue reading Ballet 1 →

Με εργαλεία το contact improvisation, το partnering, τον αυτοσχεδιασμό και το release technique ερευνούμε το πώς δύο κινούμενα σώματα επιλέγουν να επικοινωνήσουν και να συνδιαλλαγούν είτε βρίσκονται σε επαφή είτε όχι. Ψάχνουμε τους κινητικούς μηχανισμούς συνύπαρξης και συντονισμού που δεν απαιτούν την ομοιότητα των σωμάτων, την εμπειρία και τις γνώσεις. Αναζητούμε τον τρόπο που όχι μόνο γίνεται δεκτή αλλά και αναδεικνύεται η διαφορετικότητα του καθενός. Αναγνωρίζουμε … Continue reading Partnering →

Γνωρίστε την τεχνική της jazz λέγοντας μια ιστορία  με το συναισθηματικό περιεχόμενο της. Το χιούμορ, το πάθος, ο έρωτας, ο θυμός, η φιλία  εκφράζονται με θεατρικότητα μέσα από τον χορό της  jazz  από το ρεπερτόριο των musicals σπουδαίων χορογράφων  που έχουν αφήσει ιστορία. MUST HAVE: Jazz sneakers και έντονη θεατρική διάθεση

Το ballet workout  είναι ένας συστηματοποιημένος τρόπος ενδυνάμωσης όλων των μυϊκών ομάδων του σώματος. Το μάθημα βασίζεται στην τεχνική και το βηματολόγιο του κλασσικού μπαλέτου .Η δομή του μαθήματος ακολουθεί την ροή ενός μαθήματος κλασσικού χορού και περιέχει επιρροές και στοιχεία από : barre a terre, stretching, yoga, pilates και τεχνικές σύγχρονου χορού, συνδυασμένα με … Continue reading Ballet workout →

Το μάθημα αυτό γίνεται με την συνοδεία αφρικάνικων κρουστών και απευθύνεται σε όλους. Ο αφρικάνικος χορός λειτουργεί θεραπευτικά μέσα από τη συνειδητότητα και την ελευθερία του σώματος. Χορεύοντας στον ρυθμό των κρουστών και καθώς  κλιμακακώνεται η κίνηση, απελευθερώνουμε την περιττή ένταση από τους μύς και συνδεόμαστε με την δικιά μας εσωτερική ρυθμική δύναμη. Το μάθημα … Continue reading African →

  Το μάθημα αυτό απευθύνεται σε μαθητές που έχουν ήδη εντρυφήσει στον κλασικό χορό και έχουν την διάθεση να εξελίξουν την τεχνική τους μέσα απο τη νεότερη φιλοσοφία διδασκαλίας που συνδιάζει παραλλαγές της ρωσικής και της αγγλικής σχολής.Στο μάθημα αυτό εισάγεται η διδασκαλία των pointes, πάντοτε σε συνάρτηση με την μυική ενδυνάμωση.    Η δομή του … Continue reading Ballet προχωρημένο →

Μάθημα μπαλέτου για αρχάριους ενήλικες, όπου διδάσκονται από την αρχή οι βασικές αρχές του κλασικού μπαλέτου.  Το μάθημα εστιάζει στην ορθοσωμία χωρίς να υπάρχουν υψηλές δεξιοτεχνικές απαιτήσεις και στηρίζεται στο αγγλικό σύστημα διδασκαλίας. Έχει την κλασική δομή ζέσταμα – μπάρα – κέντρο και τα κλασικά προτερήματα της μυϊκής ενδυνάμωσης και του νευρομυϊκού συντονισμού. Για ανθρώπους … Continue reading Ballet basics →

Tο Hip Hop είναι ένας παρεϊστικος χορός που χορεύεται τόσο από ενήλικες όσο και από εφήβους, σε πάρτυ, clubs και video clips. Συνδυάζει γρήγορες, δυναμικές και γειωμένες κινήσεις με χιουμοριστική διάθεση. Το μάθημα περιλαμβάνει μια σύντομη προετοιμασία για ενδυνάμωση του σώματος και πολύ χορό σε ήχους Soul, R&B και Hip Hop. MUST HAVE: baggy trousers, … Continue reading Hip hop →

Πρόκειται για ένα σύνολο τεχνικών και μεθόδων βασισμένο στις φυσικές κινήσεις και τάσεις του ανθρώπινου σώματος. Το όνομά του προκύπτει από την ίδια του τη φύση, είναι διαρκώς εξελισσόμενο κι υπάρχουν τόσες σχολές όσοι κι οι άνθρωποι που το διδάσκουν και το μελετούν. Στο Motus συνδυάζουμε ένα κράμα των τεχνικών Limon και Release στις διδασκαλίες … Continue reading Σύγχρονο →

Μοντέρνος, “γειωμένος” χορός που τρέφεται μουσικά από funk και soul έως rock και hip hop. Έχει στοιχεία τεχνικής σύγχρονου χορού και την δομή μιας τέτοιας τάξης αλλά με πιο street διάθεση. Υψηλή ενέργεια που ενθαρρύνει την τεταμένη προσοχή σας. Υπάρχουν τμήματα ενηλίκων, αρχαρίων (Modern Jazz 1) και προχωρημένων (Modern jazz 2) όπως και η δυνατότητα … Continue reading Modern jazz →

Επιδαπέδια ήπια γυμναστική που στόχο έχει να βελτιώσει τη κατάσταση του σώματος (σπονδυλική στήλη) αντιμετωπίζοντας ή προλαμβάνοντας τα προβλήματα που δημιουργούνται απο το σύγχρονο καθιστικό και στρεσσογόνο τρόπο ζωής, όπως πόνοι στη μέση, αυχενικά, μικροσκολιώσεις κλπ… Δίνεται ιδιαίτερη έμφαση στη δημιουργία ενός δυνατού και καλά τοποθετημένου κέντρου βάρους που θα απαλλάξει απο τις περιττές εντάσεις … Continue reading Pilates →

Το μάθημα Dance Limbering στοχεύει στην δημιουργία ενός δυνατού κέντρου βάρους που να μπορεί να κινηθεί με εργονομία στον χώρο. Δομείται από ένα κράμα ασκήσεων βασισμένων στο Pilates και την Yoga, συνδιασμένες με την ροή που χαρακτηρίζει μια τάξη χορού. Η έμφαση στην τεχνική της αναπνοής βοηθάει το σώμα να ζωντανεύει και να απλώνεται ενώ … Continue reading Dance Limbering →

Η Samba είναι ένας ζωντανός, ρυθμικός αφροβραζιλιάνικος χορός και χορεύεται υπό τη συνοδεία των έντονων και επιβλητικών ρυθμών των κρουστών. Χαρακτηρίζεται από την έντονη κίνηση της λεκάνης που συνδυάζεται με γρήγορα, επαναλαμβανόμενα ρυθμικά μοτίβα ποδιών. Το γεγονός πως έχει γίνει το σύμβολο του βραζιλιάνικου καρναβαλιού δεν είναι τυχαίο, δεδομένου πως η ρυθμική υπόκρουση δημιουργεί ένα … Continue reading Brazilian Samba →